20 Seven هو تدريب اللياقة البدنية الثوري الخاص بك بفضل تقنية EMS والمدرب الشخصي لتخصيص تدريبك.
EMS هو شعار 20 Seven Fitness Studio.
ماذا يفعل EMS؟
EMS تعني التحفيز الكهربائي للعضلات ، وهي تقنية تستخدم النبضات الحالية لشد العضلات. تساعد النبضات في الوصول إلى طبقات العضلات العميقة ، والتي يصعب تنشيطها من خلال التدريب التقليدي. يتم تحقيق ذلك من خلال تطبيق أقطاب EMS في جميع أنحاء الجسم ، مباشرة فوق العضلات. يمكنك اختيار مستويات مختلفة من شدة المحفزات الكهربائية. يتم تحفيز العضلات بفضل الأقطاب الكهربائية أثناء القيام بسلسلة من التمارين لمدة 20 دقيقة. يؤدي هذا التدريب المشترك إلى زيادة إضافية في التوتر ينتج عنه نتائج تدريب عالية الفعالية. يمكن لمدربك الشخصي التحكم في كل مجموعة عضلية عن طريق تعديل كثافة التدريب وفقًا لأهدافك الفردية.
